La salsa cubana

Il web è pieno zeppo di siti che pubblicizzano scuole di ballo ma nemmeno uno che mostri per bene come ballare la salsa. Gratis! Gratis! Gratis! Nemmeno mezzo. Questo blog è qui per questo, aiutare chi è alle prime armi con la salsa! Iniziamo… Passo Base

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Cubana – 75 complicato

Si inizia con il 75 normale per 8+8 tempi…

(Uomo/Donna)

Quindi fino al gomito è uguale al 75 normale Fino al gomito è uguale al 75 normale

Poi…

1. “P.” sx indietro 1. La dama compie una rotazione completa attorno al cavaliere in 16 tempi.  La rotazione consiste in una camminata attorno al cavaliere che è uguale a quella della figura 75. Cambiano solo i movimenti delle braccia e la dama deve per questo lasciarsi guidare dai movimenti dell’uomo.
2. “P.” dx sù e giù sul posto
3. “P.” sx al centro unito al dx, la mano dx scende e la sx porta in alto la mano dx della dama
4. < Pausa >
5. “P.” dx indietro (la dama qui inizia a girare attorno all’uomo insenso orario)
6. “P.” sx sù e giù sul posto (la dama è ditro)
7. “P.” dx al centro si unisce al sx (la dama ha completato il giro ed è davanti a noi)
8. < Pausa >

Poi…

tenendosi entrambe le mani si compie un giro completo in senso antiorario Completato il giro atttorno all’uomo, ci si trova davanti a lui. Tenendo entrambe le mani del cavaliere si compie insieme al cavaliere un giro completo in senso orario
poi tenendosi sempre le mani unite si fa un’enchufla, al 7 la mano sx si abbassa sempre tenendo la mano dx della dama, la mano dx invece tiene la mano sx della dama dietro al suo collo Poi mantenendo le mani unite si compie un’enchufla. Si lascia che il cavaliere guidi i movimenti delle braccia

Poi…

1. “P.” sx apre lateralmente a sx, si spienge la dama indietro con la mano sx mentre la dx passa davanti al collo della dama sempre tenendo la sua 1. “P.” dx indietro
2. “P.” dx sù e giù sul posto 2. “P.” sx su-giù sul posto
3. “P.” sx incrocia davanti il dx, si inizia a portare la dama verso le propria sx 3. “P.” dx avanti supera sx
4. < Pausa > 4. < Pausa >
5. “P.” dx apre a dx 5. “P.” sx avanti, dama passa sotto al braccio del cavaliere
6. “P.” sx sul posto leggermente indietro, il corpo ruota di 1/4 di giro a sx 6. I due piedi ruotano di 180° in senso orario restando sul posto
7. “P.” dx si unisce al sx 7. “P.” sx unisce
8. < Pausa > 8. < Pausa >

Ora ci si trova davanti e si può eseguire la base

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