La salsa cubana

Il web è pieno zeppo di siti che pubblicizzano scuole di ballo ma nemmeno uno che mostri per bene come ballare la salsa. Gratis! Gratis! Gratis! Nemmeno mezzo. Questo blog è qui per questo, aiutare chi è alle prime armi con la salsa! Iniziamo… Passo Base

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Cubana – Chica

Si parte da un “dille che no”.

(Uomo/Donna)

Poi segue un’enchufla rimanendo fermi sul posto. La dama gira per dietro all’uomo e per far questo l’uomo esegue un cambio mano dietro la sua schiena al 5 Si eseguono i passi dell’enchufla, al 6 il “p.” dx incrocia davanti al sx
1. “P.” sx incrocia davanti il “p.” dx, si accompagna la dama davanti a sè 1. “P.” dx avanti
2. “P.” dx indietro 2. “P.” sx avanti, ora ci si trova davnti al cavaliere
3. “P.” sx indietro 3. “P.” dx ruota leggermente a dx
4. < Pausa > 4. < Pausa >
5. “P.” dx avanti, cambia mano, poi la dama fa un giro completo in senso orario 5. “P.” sx supera dx compiendo 1/2 giro in senso orario
6. “P.” sx avanti (lei gira) 6. Continua rotazione
7. “P.” dx su-giù sul posto (lei ha finito il giro) 7. Completo rotazione fino ad arrivare con i due piedi uniti davanti a cavaliere
8. < Pausa > 8. < Pausa >

Poi…

1. “P.” sx indietro 1. “P.” dx indietro
2. “P.” dx sù e giù sul posto 2. “P.” sx su-giù sul posto
3. “P.” sx avanti, corpo ruota di 1/4 di giro in senso orario portandosi dietro la dama, si accompagna con la mano dx la mano della dama dietro la sua schiena. Ora si è posizionati dietro la dama con le gambe aperte leggermente divaricate. 3. “P.” dx avanti supera il sx, la dama ruota in senso antiorario di 1/2 giro
4. < Pausa > 4. < Pausa >
I piedi rimangono fermi e si fa un movimento con le spalle alternato avanti-indietro seguendo il tempo della salsa. Quindi 3 movimenti a dx, seguiti da 3 movimenti a sx, si continua così per 2-3 tempi. Le ginocchia sono un pò flesse. Si tiene guardata la dama nel mentre. A questo punto la dama si trova davanti al cavaliere con le due gambe divaricate. il peso del corpo è nella gamba dx, lentamente la dama sposta il peso sulla gamba sx mentre ruota il bacino, il tutto in 3 tempi. Nei successivi 3 tempi la dama, sempre ruotando il bacino, sposta il peso dalla gamba sx alla dx. Si continua con questi movimenti in 3 tempi finchè il cavaliere non dà il comando per un’enchufla.
Per terminare all’1 si fa un’enchufla partendo con il “p.” sx indietro, quindi ci si riporta in posizione eretta. (1-2-3, 5-6-7) All’1 la dama dx indietro e fa un’enchufla.
Al 7 si fa una carezza, cioè la mano sx che tiene la mano dx della dama si alza e la si fa passare sopra la propria testa, si appoggia per un attimo dietro al proprio collo per poi scendere
Segue la base Segue la base

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