La salsa cubana Il web è pieno zeppo di siti che pubblicizzano scuole di ballo ma nemmeno uno che mostri per bene come ballare la salsa.
Gratis! Gratis! Gratis! Nemmeno mezzo.
Questo blog è qui per questo, aiutare chi è alle prime armi con la salsa!
Iniziamo… Passo BaseSalsa Cubana, spiegazione figure
|
Si inizia con il 75 normale per 8+8 tempi…
(Uomo/Donna)
| Quindi fino al gomito è uguale al 75 normale |
Fino al gomito è uguale al 75 normale |
Poi…
| 1. “P.” sx indietro |
1. La dama compie una rotazione completa attorno al cavaliere in 16 tempi. La rotazione consiste in una camminata attorno al cavaliere che è uguale a quella della figura 75. Cambiano solo i movimenti delle braccia e la dama deve per questo lasciarsi guidare dai movimenti dell’uomo. |
| 2. “P.” dx sù e giù sul posto |
|
| 3. “P.” sx al centro unito al dx, la mano dx scende e la sx porta in alto la mano dx della dama |
|
| 4. < Pausa > |
|
| 5. “P.” dx indietro (la dama qui inizia a girare attorno all’uomo insenso orario) |
|
| 6. “P.” sx sù e giù sul posto (la dama è ditro) |
|
| 7. “P.” dx al centro si unisce al sx (la dama ha completato il giro ed è davanti a noi) |
|
| 8. < Pausa > |
|
Poi…
| tenendosi entrambe le mani si compie un giro completo in senso antiorario |
Completato il giro atttorno all’uomo, ci si trova davanti a lui. Tenendo entrambe le mani del cavaliere si compie insieme al cavaliere un giro completo in senso orario |
| poi tenendosi sempre le mani unite si fa un’enchufla, al 7 la mano sx si abbassa sempre tenendo la mano dx della dama, la mano dx invece tiene la mano sx della dama dietro al suo collo |
Poi mantenendo le mani unite si compie un’enchufla. Si lascia che il cavaliere guidi i movimenti delle braccia |
Poi…
| 1. “P.” sx apre lateralmente a sx, si spienge la dama indietro con la mano sx mentre la dx passa davanti al collo della dama sempre tenendo la sua |
1. “P.” dx indietro |
| 2. “P.” dx sù e giù sul posto |
2. “P.” sx su-giù sul posto |
| 3. “P.” sx incrocia davanti il dx, si inizia a portare la dama verso le propria sx |
3. “P.” dx avanti supera sx |
| 4. < Pausa > |
4. < Pausa > |
| 5. “P.” dx apre a dx |
5. “P.” sx avanti, dama passa sotto al braccio del cavaliere |
| 6. “P.” sx sul posto leggermente indietro, il corpo ruota di 1/4 di giro a sx |
6. I due piedi ruotano di 180° in senso orario restando sul posto |
| 7. “P.” dx si unisce al sx |
7. “P.” sx unisce |
| 8. < Pausa > |
8. < Pausa > |
Ora ci si trova davanti e si può eseguire la base
Si parte da un “dille che no”.
(Uomo/Donna)
| Poi segue un’enchufla rimanendo fermi sul posto. La dama gira per dietro all’uomo e per far questo l’uomo esegue un cambio mano dietro la sua schiena al 5 |
Si eseguono i passi dell’enchufla, al 6 il “p.” dx incrocia davanti al sx |
| 1. “P.” sx incrocia davanti il “p.” dx, si accompagna la dama davanti a sè |
1. “P.” dx avanti |
| 2. “P.” dx indietro |
2. “P.” sx avanti, ora ci si trova davnti al cavaliere |
| 3. “P.” sx indietro |
3. “P.” dx ruota leggermente a dx |
| 4. < Pausa > |
4. < Pausa > |
| 5. “P.” dx avanti, cambia mano, poi la dama fa un giro completo in senso orario |
5. “P.” sx supera dx compiendo 1/2 giro in senso orario |
| 6. “P.” sx avanti (lei gira) |
6. Continua rotazione |
| 7. “P.” dx su-giù sul posto (lei ha finito il giro) |
7. Completo rotazione fino ad arrivare con i due piedi uniti davanti a cavaliere |
| 8. < Pausa > |
8. < Pausa > |
Poi…
| 1. “P.” sx indietro |
1. “P.” dx indietro |
| 2. “P.” dx sù e giù sul posto |
2. “P.” sx su-giù sul posto |
| 3. “P.” sx avanti, corpo ruota di 1/4 di giro in senso orario portandosi dietro la dama, si accompagna con la mano dx la mano della dama dietro la sua schiena. Ora si è posizionati dietro la dama con le gambe aperte leggermente divaricate. |
3. “P.” dx avanti supera il sx, la dama ruota in senso antiorario di 1/2 giro |
| 4. < Pausa > |
4. < Pausa > |
| I piedi rimangono fermi e si fa un movimento con le spalle alternato avanti-indietro seguendo il tempo della salsa. Quindi 3 movimenti a dx, seguiti da 3 movimenti a sx, si continua così per 2-3 tempi. Le ginocchia sono un pò flesse. Si tiene guardata la dama nel mentre. |
A questo punto la dama si trova davanti al cavaliere con le due gambe divaricate. il peso del corpo è nella gamba dx, lentamente la dama sposta il peso sulla gamba sx mentre ruota il bacino, il tutto in 3 tempi. Nei successivi 3 tempi la dama, sempre ruotando il bacino, sposta il peso dalla gamba sx alla dx. Si continua con questi movimenti in 3 tempi finchè il cavaliere non dà il comando per un’enchufla. |
| Per terminare all’1 si fa un’enchufla partendo con il “p.” sx indietro, quindi ci si riporta in posizione eretta. (1-2-3, 5-6-7) |
All’1 la dama dx indietro e fa un’enchufla. |
| Al 7 si fa una carezza, cioè la mano sx che tiene la mano dx della dama si alza e la si fa passare sopra la propria testa, si appoggia per un attimo dietro al proprio collo per poi scendere |
|
| Segue la base |
Segue la base |
|
|
Commenti recenti