La salsa cubana

Il web è pieno zeppo di siti che pubblicizzano scuole di ballo ma nemmeno uno che mostri per bene come ballare la salsa. Gratis! Gratis! Gratis! Nemmeno mezzo. Questo blog è qui per questo, aiutare chi è alle prime armi con la salsa! Iniziamo… Passo Base

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Cubana – Enchufla cambia mano con giro uomo

Si esegue un’enchufla e al termine si invertono le mani.  (detto Enchufla cambia mano).

L’uomo guarda la dama girato di fianco a sx, la sua mano dx prende la mano dx della dama mentre la sx è giù.

(Uomo/Donna)

1. “P.” sx apre lateralmente a sx 1. “P.” dx indietro
2. “P.” dx sù e giù sul posto 2. “P.” sx sul posto
3. “P.” dx gira in senso orario di 1/4 e si cambia la mano prendendo la dx della dama con la sx e la sua sx con la dx 3. “P.” dx unisce
4. < Pausa > 4. < Pausa >
5. “P.” sx sul posto, si inizia ad effettuare un giro completo in senso orario 5. Dama piega le ginocchia e si abbassa
6. “P.” dx sul posto, si gira 6. Inizia a risalire spingendo indietro il ”sedere”
7. “P.” sx sul posto, si completa il giro scambiando le mani nuovamente 7. Completa risalita
8. < Pausa > 8. < Pausa >

Si può continuare poi con la base.

Cubana – Enchufla con giro uomo

I primi 3 passi sono uguali all’enchufla quindi:

(Uomo/Donna)

1. “P.” sx indietro, mano sx spinge indietro un pò la dama 1. Quando uomo spinge indietro la mano sx dama, “p.” dx indietro
2. “P.” dx sù e giù sul posto, mano sx comincia a spingere dama verso il lato dx dell’uomo 2. “P.” sx fa un passo avanti
3. Corpo si sposta di 1/4 di giro in senso orario e “p.” sx sul posto al centro, mano sx alta accompagna la dama verso il lato dx dell’uomo 3. “P.” dx supera il sx e ruota di 1/2 giro (la donna dà le spalle all’uomo)
4. < Pausa > 4. < Pausa >
5. “P.” dx incrocia per dietro il “p.” sx, si inizia a girare in senso orario per effettuare un giro completo 5. “P.” sx si posiziona dietro al dx, ruotando di 1/2 giro in senso antiorario; gira su sè stesso anche il sx
6. “P.” sx sù e giù sul posto, si sta girando 6. “P.” dx si posiziona parallelo al sx, ma “p.” dx leggermente più avanti
7. “P.” dx sù e giù sul posto, terminato il giro ci si trova a faccia con la dama 7. “P.” sx unisce
8. < Pausa > 8. < Pausa >

Terminata la figura si può tornare in base od eseguire una apertura cubana