La salsa cubana

Il web è pieno zeppo di siti che pubblicizzano scuole di ballo ma nemmeno uno che mostri per bene come ballare la salsa. Gratis! Gratis! Gratis! Nemmeno mezzo. Questo blog è qui per questo, aiutare chi è alle prime armi con la salsa! Iniziamo… Passo Base

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Cubana – 70 rovescio

Dal dille che no…

(Uomo/Donna)

(8 + 8 passi)

… si esegue la sequenza del 70 con finta solo che al 7, invece di fermare dietro alla nostra testa il braccio dx della dama, lo si fa scendere fino al nostro fianco sx, mentre il nostro corpo ruota leggermente verso dx in modo tale da trovarsi davanti alla dama, quindi siamo con le mani incrociate che tengono le sue

(8 + 8 passi)

…la dama esegue un 70 normale ma dopo i 16 passi si trova davanti all’uomo dandogli le spalle con le braccia incrociate davanti alla pancia che tengono quelle dell’uomo

(8 passi)

1. “P.” sx che incrocia il dx, si molla la mano sx che tiene la dama e la dx si alza per fare alla dama un giro completo in senso orario che si completa nei 7 passi succesivi

2. “P.” dx che si affianca al sx

3. “P. sx sul posto

4. < Pausa >

5. “P.” dx indietro

6. “P.” sx sul posto in avanti

7. “P.” dx si unisce al sx

ora siamo di fronte alla dama e le teniamo entrabe le mani

(8 passi)

1. “P.” dx avanti

2. “P.” sx avanti

3. “P.” dx avanti

4. < Pausa >

5. “P.” sx incrocia davanti il “p.” dx

6. “P.” sx ruota su se stesso verso sx

7. “P.” dx si unisce al sx completando il giro

l’uomo prende entrambe le mani

(8 passi)

Poi si eseguono i primi 3 passi dell’enchufla dama con entrambe le mani unite, cosicchè lei si troverà di fronte a noi con le mani incrociate.

Al 5 – 6 – 7 si tira la dama con la mano dx e si alza la sx, in modo tale da farle fare 2 giri in senso orario, “srotolandosi”.

Alla fine lei si troverà davanti a noi al nostro fianco sx e le teniamo la mano dx con la nostra sx e la mano dx con la nostra sx passando il braccio dx per dietro alla dama.

(8 passi)

1. “P.” dx indietro

2. “P.” sx sul posto

3. “P.” dx avanti ruotando di 1/2 giro in senso anti-orario, il braccio dell’uomo incrocia davanti alla dama

4. < Pausa >

5. La dama dà il peso sul “p.” sx

6. Il “P.” dx compie 1/2 giro in senso anti-orario

7. Si completa il giro facendo perno sul piede sx

Al termine ci si trova con il bracco sx che forma una “L” dietro la schiena e tiene la mano “dx” dell’uomo.

(8 passi)

Segue poi un’enchifla dama con giro uomo, lasciando la mano dx che tiene la dama al 3

(8 passi)

Segue poi un’enchifla dama con giro uomo

(8 passi)

Poi segue un’apertura cubana

(8 passi)

Poi segue un’apertura cubana

Cubana – 70 con doppia finta e giro con doppi gomiti

Dal dille che no…

(Uomo/Donna)

(8 + 8 passi)

…si esegue la sequenza del 70 con finta solo che al primo 6 1/2 – 7 la mano sx fa il gesto come quando ci si mette e si toglie il cappello, quindi si alza e si porta sopra il capo per poi riabbassarsi, poi all’altro 6 1/2 – 7 si fa il gesto del cappello come prima

(8 + 8 passi)

…si esegue la sequenza del 7o con finta

(8 passi)

ora si esegue un’enchufla dama con giro uomo e cambia mano

(8 passi)

ora si esegue un’enchufla dama con giro uomo e cambia mano

(8 passi)

poi un’apertura cubana

(8 passi)

poi un’apertura cubana

(8 +8 passi)

poi tenedo la mano dx della dama con la propria sx la si fa passare dietro di sé, continuando a far la base, quando la dama è dietro si scambia la mano e le si prende la mano dx con la propria dx

(8 + 8 passi)

1. “P.” dx indietro

2. “P.” sx sul posto

3. “P.” dx unisce

poi la dama compie un giro attorno all’uomo camminando, partendo con il “p.” dx

(8 + 8 + 8 passi)

ora si è di fronte e si esegue il 75 con i gomiti

(8 + 8 + 8 passi)

ora si è di fronte e si esegue il 75 con i gomiti

(8 passi)

si finisce con l’apertura cubana facendo un gesto particolare della rumba, quindi all’1 si mette il “p.” sx avanti facendo il gesto si alzara con la mano sx il pantalone sx, si salta il passo 2 e al 3 si mette il “p.” sx indietro, mentre il 5 – 6 e 7 come l’apertura cubana normale

(8 passi)

si finsce con un‘apertura cubana